Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonbröst pålägg
Kalorier och näringsvärden
tillagad, fettfri, skivad
106
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.4,1 g
Fett1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 4,1 g 1%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,6 g —
- Natrium 969 mg 42%
- Kolesterol 38,1 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 6,6 mg 42%
- Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,4 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 275 mg 22%
- Kalium 1052 mg 22%
- Zink 0,96 mg 9%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,7 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 19 g | 4,1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,6 g | 2 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 29 g | 6,1 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 38 g | 8,2 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 48 g | 10 g | 2,4 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonbröst i skivorförpackad106 kcal / 100 g
- Skivad kalkonbröstkokt, rimmad, rökt107 kcal / 100 g
- Kalkonpålägg
- Kycklingbröst påläggugnsstekt, fettfri, skivad110 kcal / 100 g
- Kycklingbröstpåläggkokt, extra magert96 kcal / 100 g
- Kalkonskinkaskivad, extra mager, färdigförpackad eller från delikatessdisken134 kcal / 100 g
- Kycklingbröstchark, rotisserie-kryddad, skivad, förpackad98 kcal / 100 g
- Rökt kalkonbröstmed citronpepparsmak, 97 % fettfri95 kcal / 100 g
- Skivad kalkonpastramideli-meat139 kcal / 100 g
- Kalkonvitt, rotisserie, delikatesskuret112 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonbröst pålägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonbröst pålägg?
100 g Kalkonbröst pålägg innehåller 106 kcal, med 19 g protein, 4,1 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonbröst pålägg?
50 g Kalkonbröst pålägg innehåller 53 kcal, med 9,6 g protein, 2 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonbröst pålägg?
150 g Kalkonbröst pålägg innehåller 159 kcal, med 29 g protein, 6,1 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonbröst pålägg?
200 g Kalkonbröst pålägg innehåller 212 kcal, med 38 g protein, 8,2 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonbröst pålägg?
250 g Kalkonbröst pålägg innehåller 265 kcal, med 48 g protein, 10 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5002 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
