Ha koll på vad du har på tallriken

jr. hamburgare

Kalorier och näringsvärden

wendy's, utan ost

243
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.27 g
Fett8,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 243 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Kolhydrater 27 g 10%
  • Fett 8,8 g 11%
  • Mättat fett 3,5 g 17%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Natrium 539 mg 23%
  • Kolesterol 27 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin K 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%

Mineraler

  • Kalcium 45 mg 3%
  • Järn 3,4 mg 19%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 23,1 µg 42%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g24313 g27 g8,8 g
1 portion117 g28415 g31 g10 g
2 portioner234 g56930 g63 g21 g
½ portion58,5 g1427,4 g16 g5,1 g
3 portioner351 g85344 g94 g31 g
4 portioner468 g113759 g125 g41 g
50 g50 g1226,3 g13 g4,4 g
150 g150 g36519 g40 g13 g
200 g200 g48625 g54 g18 g
250 g250 g60832 g67 g22 g

Frågor om jr. hamburgare

Hur många kalorier innehåller 100 g jr. hamburgare?

100 g jr. hamburgare innehåller 243 kcal, med 13 g protein, 27 g kolhydrater och 8,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (117 g) jr. hamburgare?

1 portion (117 g) jr. hamburgare innehåller 284 kcal, med 15 g protein, 31 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (234 g) jr. hamburgare?

2 portioner (234 g) jr. hamburgare innehåller 569 kcal, med 30 g protein, 63 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (58,5 g) jr. hamburgare?

½ portion (58,5 g) jr. hamburgare innehåller 142 kcal, med 7,4 g protein, 16 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (351 g) jr. hamburgare?

3 portioner (351 g) jr. hamburgare innehåller 853 kcal, med 44 g protein, 94 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (468 g) jr. hamburgare?

4 portioner (468 g) jr. hamburgare innehåller 1137 kcal, med 59 g protein, 125 g kolhydrater och 41 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g jr. hamburgare?

50 g jr. hamburgare innehåller 122 kcal, med 6,3 g protein, 13 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g jr. hamburgare?

150 g jr. hamburgare innehåller 365 kcal, med 19 g protein, 40 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 170323 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat