Ha koll på vad du har på tallriken
Indian yoghurt sauce, cucumber raita
Kalorier och näringsvärden
48
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Kolh.2,6 g
Fett3,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 48 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Kolhydrater 2,6 g 1%
- Fett 3,3 g 4%
- Mättat fett 2,3 g 12%
- Fiber 0,4 g 2%
- Sockerarter 2,6 g —
- Natrium 147 mg 6%
- Kolesterol 8,5 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineraler
- Kalcium 55,2 mg 4%
- Järn 0,12 mg 1%
- Magnesium 8,1 mg 2%
- Fosfor 55,2 mg 4%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0,21 mg 2%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 13,5 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,6 g | 2,6 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 1,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,4 g | 3,9 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,2 g | 5,3 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4 g | 6,6 g | 8,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Indian yoghurt sauce, cucumber raita
Hur många kalorier innehåller 100 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita?
100 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita innehåller 48 kcal, med 1,6 g protein, 2,6 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita?
50 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita innehåller 24 kcal, med 0,8 g protein, 1,3 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita?
150 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita innehåller 72 kcal, med 2,4 g protein, 3,9 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita?
200 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita innehåller 96 kcal, med 3,2 g protein, 5,3 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita?
250 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita innehåller 120 kcal, med 4 g protein, 6,6 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31469 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
