Ha koll på vad du har på tallriken
Hash browns
Kalorier och näringsvärden
fryst, med smörsås, otillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 135 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kolhydrater 15 g 6%
- Fett 6,7 g 9%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 2,9 g 10%
- Natrium 77 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 25 mg 2%
- Järn 0,75 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 0,25 mg 2%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1,9 g | 15 g | 6,7 g |
| 1 portion | 170 g | 230 | 3,2 g | 26 g | 11 g |
| 2 portioner | 340 g | 459 | 6,4 g | 52 g | 23 g |
| ½ portion | 85 g | 115 | 1,6 g | 13 g | 5,7 g |
| 3 portioner | 510 g | 689 | 9,5 g | 78 g | 34 g |
| 4 portioner | 680 g | 918 | 13 g | 105 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,9 g | 7,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2,8 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3,7 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4,7 g | 39 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Rivna hash browns av gul potatistillsatt salt vid bearbetning, fryst, oförberedd81 kcal / 100 g
- Röstifryst, med smörsås, otillagad135 kcal / 100 g
- Hemmagjord rösti265 kcal / 100 g
- O'brien frysta potatisarotillagad76 kcal / 100 g
- Röstirondellerfrysta, otillagade178 kcal / 100 g
- Potatisröstistekt riven potatis, djupfryst207 kcal / 100 g
- Pommes fritesfrysta, förfriterade, otillagade260 kcal / 100 g
- O'brien-potatisfryst, oförberedd76 kcal / 100 g
- Potatis- och köttpyttmed lök, fryst, industriellt tillverkad140 kcal / 100 g
- Rostat potatisfryst, olagad127 kcal / 100 g
Frågor om Hash browns
Hur många kalorier innehåller 100 g Hash browns?
100 g Hash browns innehåller 135 kcal, med 1,9 g protein, 15 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (170 g) Hash browns?
1 portion (170 g) Hash browns innehåller 230 kcal, med 3,2 g protein, 26 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (340 g) Hash browns?
2 portioner (340 g) Hash browns innehåller 459 kcal, med 6,4 g protein, 52 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (85 g) Hash browns?
½ portion (85 g) Hash browns innehåller 115 kcal, med 1,6 g protein, 13 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (510 g) Hash browns?
3 portioner (510 g) Hash browns innehåller 689 kcal, med 9,5 g protein, 78 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (680 g) Hash browns?
4 portioner (680 g) Hash browns innehåller 918 kcal, med 13 g protein, 105 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hash browns?
50 g Hash browns innehåller 68 kcal, med 0,9 g protein, 7,7 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hash browns?
150 g Hash browns innehåller 203 kcal, med 2,8 g protein, 23 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170045 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
