Ha koll på vad du har på tallriken
Hamburger
Kalorier och näringsvärden
snabbmat, smörgåsar och burgare, stor, enkel biff med kryddor och grönsaker
235
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.18 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 235 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 18 g 7%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 4,8 g 24%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 4 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyra (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
Mineraler
- Kalcium 44 mg 3%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,9 g | 9,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 28 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 37 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 46 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Stor enkel hamburgerenkel, stor biff, med kryddor, grönsaker och majonnäs226 kcal / 100 g
- Dubbel hamburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, dubbel biff, med kryddor och grönsaker239 kcal / 100 g
- Vanlig hamburgervanlig biff, dubbeldäckad bulle med kryddor och speciell sås259 kcal / 100 g
- Stor dubbel hamburgerdubbel, stor biff, med kryddor, grönsaker och majonnäs252 kcal / 100 g
- Dubbel hamburger med majonnässnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, dubbel biff, med kryddor, grönsaker och majonnäs252 kcal / 100 g
- Hamburgeraresnabbmat, smörgåsar och hamburgare, vanlig, enkel biff, med tillbehör och grönsaker254 kcal / 100 g
- Stor hamburgareen hamburgarbiff, med tillbehör256 kcal / 100 g
- Cheeseburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, enkel biff, med tillbehör och grönsaker207 kcal / 100 g
- Vanlig enkel hamburgarevanlig hamburgarbiff, med tillbehör263 kcal / 100 g
- Hamburgarefrån snabbmat251 kcal / 100 g
Frågor om Hamburger
Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburger?
100 g Hamburger innehåller 235 kcal, med 12 g protein, 18 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburger?
50 g Hamburger innehåller 118 kcal, med 5,9 g protein, 9,2 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburger?
150 g Hamburger innehåller 353 kcal, med 18 g protein, 28 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hamburger?
200 g Hamburger innehåller 470 kcal, med 24 g protein, 37 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hamburger?
250 g Hamburger innehåller 588 kcal, med 30 g protein, 46 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6433 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
