Ha koll på vad du har på tallriken

Hamburger, on white bun, 1 small patty

Kalorier och näringsvärden

287
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.21 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 287 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kolhydrater 21 g 8%
  • Fett 14 g 18%
  • Mättat fett 5,3 g 26%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 3,2 g —
  • Natrium 361 mg 16%
  • Kolesterol 47 mg 16%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 1,6 µg 65%
  • Kolin 47,8 mg 9%

Mineraler

  • Kalcium 70 mg 5%
  • Järn 2,9 mg 16%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Kalium 223 mg 5%
  • Zink 3 mg 27%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Selen 24 µg 44%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g28717 g21 g14 g
1 portion115 g33020 g25 g16 g
2 portioner230 g66039 g49 g32 g
½ portion57,5 g1659,8 g12 g8 g
3 portioner345 g99059 g74 g48 g
4 portioner460 g132079 g99 g64 g
50 g50 g1448,6 g11 g6,9 g
150 g150 g43126 g32 g21 g
200 g200 g57434 g43 g28 g
250 g250 g71843 g54 g35 g

Frågor om Hamburger, on white bun, 1 small patty

Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburger, on white bun, 1 small patty?

100 g Hamburger, on white bun, 1 small patty innehåller 287 kcal, med 17 g protein, 21 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (115 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty?

1 portion (115 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty innehåller 330 kcal, med 20 g protein, 25 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (230 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty?

2 portioner (230 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty innehåller 660 kcal, med 39 g protein, 49 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (57,5 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty?

½ portion (57,5 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty innehåller 165 kcal, med 9,8 g protein, 12 g kolhydrater och 8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (345 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty?

3 portioner (345 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty innehåller 990 kcal, med 59 g protein, 74 g kolhydrater och 48 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (460 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty?

4 portioner (460 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty innehåller 1320 kcal, med 79 g protein, 99 g kolhydrater och 64 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburger, on white bun, 1 small patty?

50 g Hamburger, on white bun, 1 small patty innehåller 144 kcal, med 8,6 g protein, 11 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburger, on white bun, 1 small patty?

150 g Hamburger, on white bun, 1 small patty innehåller 431 kcal, med 26 g protein, 32 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27510575 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat