Ha koll på vad du har på tallriken

Guldsparid

Kalorier och näringsvärden

ugnsbakad med lök, tomat, olivolja och matolja

117

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Kolh.1,5 g

Fett5,1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	117	15 g	1,5 g	5,1 g
50 g	50 g	59	7,4 g	0,8 g	2,6 g
150 g	150 g	176	22 g	2,3 g	7,7 g
200 g	200 g	234	30 g	3 g	10 g
250 g	250 g	293	37 g	3,8 g	13 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Guldsparid?

100 g Guldsparid innehåller 117 kcal, med 15 g protein, 1,5 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Guldsparid?

50 g Guldsparid innehåller 59 kcal, med 7,4 g protein, 0,8 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Guldsparid?

150 g Guldsparid innehåller 176 kcal, med 22 g protein, 2,3 g kolhydrater och 7,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Guldsparid?

200 g Guldsparid innehåller 234 kcal, med 30 g protein, 3 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Guldsparid?

250 g Guldsparid innehåller 293 kcal, med 37 g protein, 3,8 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: portfir 840 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat