Ha koll på vad du har på tallriken
Guavesås
Kalorier och näringsvärden
tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 36 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Kolhydrater 5,9 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 3,6 g 13%
- Sockerarter 5,9 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 146 mg 163%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,1 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 0,18 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 0,17 mg 2%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,3 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 1 portion | 238 g | 86 | 0,8 g | 14 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 476 g | 171 | 1,5 g | 28 g | 0,7 g |
| ½ portion | 119 g | 43 | 0,4 g | 7 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 714 g | 257 | 2,3 g | 42 g | 1 g |
| 4 portioner | 952 g | 343 | 3 g | 56 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,5 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0,6 g | 12 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 0,8 g | 15 g | 0,4 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Guavesås
Hur många kalorier innehåller 100 g Guavesås?
100 g Guavesås innehåller 36 kcal, med 0,3 g protein, 5,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (238 g) Guavesås?
1 portion (238 g) Guavesås innehåller 86 kcal, med 0,8 g protein, 14 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (476 g) Guavesås?
2 portioner (476 g) Guavesås innehåller 171 kcal, med 1,5 g protein, 28 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (119 g) Guavesås?
½ portion (119 g) Guavesås innehåller 43 kcal, med 0,4 g protein, 7 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (714 g) Guavesås?
3 portioner (714 g) Guavesås innehåller 257 kcal, med 2,3 g protein, 42 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (952 g) Guavesås?
4 portioner (952 g) Guavesås innehåller 343 kcal, med 3 g protein, 56 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Guavesås?
50 g Guavesås innehåller 18 kcal, med 0,2 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Guavesås?
150 g Guavesås innehåller 54 kcal, med 0,5 g protein, 8,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174686 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
