Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsakssås med skinka
Kalorier och näringsvärden
mjölk, crème fraîche
171
kalorierkcal per 100 g
Protein9,7 g
Kolh.3,4 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 171 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Kolhydrater 3,4 g 1%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 4,5 g 22%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 658 mg 29%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 17,1 mg 19%
- Vitamin D 0,57 µg 3%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 10,6 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 29,5 mg 2%
- Järn 0,67 mg 4%
- Magnesium 17,9 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 41,4 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 9,7 g | 3,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 4,8 g | 1,7 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 15 g | 5,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 19 g | 6,9 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 24 g | 8,6 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Skinksåsmed helmjölk135 kcal / 100 g
- Kycklingsås med grönsakermed crème fraîche108 kcal / 100 g
- Fläsksåsgrönsaker, matlagningsgrädde180 kcal / 100 g
- Skinksås med ädelostmatlagningsgrädde, redd165 kcal / 100 g
- Nötsåsgrönsaker, matlagningsgrädde158 kcal / 100 g
- Potatisgratäng med skinkaväxtbaserad matlagningsgrädde132 kcal / 100 g
- Kycklingsåsmed matlagningsgrädde211 kcal / 100 g
- Krämig skinksåsav vit grundsås med grädde153 kcal / 100 g
- Sås med blandfärs av fläsk och nötmjölkbaserad188 kcal / 100 g
- Skinka eller fläskköttmed brunsås160 kcal / 100 g
Frågor om Grönsakssås med skinka
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsakssås med skinka?
100 g Grönsakssås med skinka innehåller 171 kcal, med 9,7 g protein, 3,4 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsakssås med skinka?
50 g Grönsakssås med skinka innehåller 86 kcal, med 4,8 g protein, 1,7 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsakssås med skinka?
150 g Grönsakssås med skinka innehåller 257 kcal, med 15 g protein, 5,1 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsakssås med skinka?
200 g Grönsakssås med skinka innehåller 342 kcal, med 19 g protein, 6,9 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsakssås med skinka?
250 g Grönsakssås med skinka innehåller 428 kcal, med 24 g protein, 8,6 g kolhydrater och 33 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7633 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
