Ha koll på vad du har på tallriken
grön paprika
Kalorier och näringsvärden
sauterad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 116 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kolhydrater 2,4 g 1%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 2,2 g —
- Natrium 17 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 177 mg 197%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 21,3 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,8 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 0,3 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,06 mg 1%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 2,4 g | 12 g |
| 1 portion | 115 g | 133 | 0,9 g | 2,8 g | 14 g |
| 2 portioner | 230 g | 267 | 1,8 g | 5,6 g | 27 g |
| ½ portion | 57,5 g | 67 | 0,4 g | 1,4 g | 6,8 g |
| 3 portioner | 345 g | 400 | 2,7 g | 8,3 g | 41 g |
| 4 portioner | 460 g | 534 | 3,6 g | 11 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,4 g | 1,2 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1,2 g | 3,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1,6 g | 4,8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2 g | 6,1 g | 30 g |
Liknande livsmedel
- Sallad med grön paprikarå, med olivolja, med salt100 kcal / 100 g
- Röd paprikasauterad133 kcal / 100 g
- Paprikarå24 kcal / 100 g
- Söt paprikastuvad, med fett och salt56 kcal / 100 g
- Gul paprikafräst, stekt i panna, utan tillsatt fett35 kcal / 100 g
- Grön chilipepparstekt utan fett (i stekpanna)69 kcal / 100 g
- Grön chilirå20 kcal / 100 g
Frågor om grön paprika
Hur många kalorier innehåller 100 g grön paprika?
100 g grön paprika innehåller 116 kcal, med 0,8 g protein, 2,4 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (115 g) grön paprika?
1 portion (115 g) grön paprika innehåller 133 kcal, med 0,9 g protein, 2,8 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (230 g) grön paprika?
2 portioner (230 g) grön paprika innehåller 267 kcal, med 1,8 g protein, 5,6 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (57,5 g) grön paprika?
½ portion (57,5 g) grön paprika innehåller 67 kcal, med 0,4 g protein, 1,4 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (345 g) grön paprika?
3 portioner (345 g) grön paprika innehåller 400 kcal, med 2,7 g protein, 8,3 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (460 g) grön paprika?
4 portioner (460 g) grön paprika innehåller 534 kcal, med 3,6 g protein, 11 g kolhydrater och 55 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g grön paprika?
50 g grön paprika innehåller 58 kcal, med 0,4 g protein, 1,2 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g grön paprika?
150 g grön paprika innehåller 174 kcal, med 1,2 g protein, 3,6 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170024 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
