Ha koll på vad du har på tallriken
Grön matbanan
Kalorier och näringsvärden
friterad i olja
191
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Kolh.28 g
Fett6,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 191 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kolhydrater 28 g 10%
- Fett 6,9 g 9%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 4,1 g 15%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 9,1 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 0,42 mg 2%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 692 mg 15%
- Zink 0,3 mg 3%
- Selen 0,68 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 1,7 g | 28 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0,9 g | 14 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 2,6 g | 43 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 3,4 g | 57 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 4,3 g | 71 g | 17 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Grön matbanan
Hur många kalorier innehåller 100 g Grön matbanan?
100 g Grön matbanan innehåller 191 kcal, med 1,7 g protein, 28 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grön matbanan?
50 g Grön matbanan innehåller 96 kcal, med 0,9 g protein, 14 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grön matbanan?
150 g Grön matbanan innehåller 287 kcal, med 2,6 g protein, 43 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grön matbanan?
200 g Grön matbanan innehåller 382 kcal, med 3,4 g protein, 57 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grön matbanan?
250 g Grön matbanan innehåller 478 kcal, med 4,3 g protein, 71 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X1193 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
