Ha koll på vad du har på tallriken

Majskolv

Kalorier och näringsvärden

stekt eller grillad

117
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Kolh.20 g
Fett1,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 3,9 g 8%
  • Kolhydrater 20 g 7%
  • Fett 1,2 g 2%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 4,3 g 15%
  • Sockerarter 2 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1173,9 g20 g1,2 g
50 g50 g592 g10 g0,6 g
150 g150 g1765,9 g31 g1,8 g
200 g200 g2347,8 g41 g2,4 g
250 g250 g2939,8 g51 g3 g

Frågor om Majskolv

Hur kokar du majskolv så att den blir saftig?

Skala bort bladen och silkestrådarna och lägg kolvarna i kokande, lättsaltat vatten. Färsk majs brukar bli klar på 4–6 minuter; längre kokning kan göra kornen sega.

Kan du grilla majskolv med bladen på?

Ja. Blötlägg kolvarna med bladen kvar i cirka 15 minuter, lägg dem på medelvarm grill och vänd då och då i 20–25 minuter; ta sedan bort bladen och grilla kornen snabbt för mer färg.

Hur vet du om en majskolv är färsk när du köper den?

Välj en kolv med tätt sittande, gröna blad och fuktiga, ljusa silkestrådar. Känn försiktigt genom bladen: kornen ska kännas jämna och fylliga, inte ha torra eller mjuka partier.

Hur förvarar du majskolv?

Förvara den oskalad i kylskåpet, gärna i en påse, och ät den inom några dagar eftersom socker omvandlas till stärkelse efter skörd. Kokt majskolv håller sig i kylskåp i ungefär 3–4 dagar.

Vad passar majskolv att servera till?

Servera den varm med smör och salt till grillat eller sommarens andra grönsaker. Den passar också med lime, chili och koriander, som i mexikansk-inspirerad elote.

Kan du frysa majskolv?

Ja. För bästa konsistens, förväll hela kolvar i kokande vatten i 4–6 minuter, kyl dem snabbt i isvatten och torka innan du fryser in dem väl förpackade.

Är majskolv samma sak som sockermajs?

Majskolv är majsens kolv, alltså den del med rader av korn som du äter; sockermajs är en typ av majs som skördas medan kornen är söta och mjuka. En kolv kan därför vara av sockermajs.

Hur mycket fibrer får du i dig av majskolv?

En portion på 100 g ger 4,3 g fibrer. Det motsvarar ungefär en mindre majskolv, men storleken varierar.

Källa: slv 4157 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat