Ha koll på vad du har på tallriken
Granatäpple
Kalorier och näringsvärden
fruktkött och kärnor, vägt med skal
33
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Kolh.7,7 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 33 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kolhydrater 7,7 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sockerarter 7,7 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 0,5 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koppar 0,11 mg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,9 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,4 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,3 g | 19 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Ananasendast fruktkött, rå, vägd med skal och blast20 kcal / 100 g
- Grapefruktendast fruktkött, rå, vägd med skal och kärnor24 kcal / 100 g
- Citronendast fruktkött, rå, vägd med skal och kärnor9 kcal / 100 g
- Apelsinendast fruktkött, vägd med skal och kärnor27 kcal / 100 g
- Bananråt, endast fruktkött, vägt med skal51 kcal / 100 g
- Vattenmelonendast fruktkött, vägd hel18 kcal / 100 g
- Pomeloendast fruktkött, vägt med skal och kärnor18 kcal / 100 g
- Äpplematlagning, råa, endast fruktkött, vägt med skal och kärnhus27 kcal / 100 g
- Päronrå, endast kött, skalat, vägt med skal och kärnhus31 kcal / 100 g
- Dadlarråa, fruktkött och skal, vägda med kärnor107 kcal / 100 g
Frågor om Granatäpple
Hur många kalorier innehåller 100 g Granatäpple?
100 g Granatäpple innehåller 33 kcal, med 0,9 g protein, 7,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Granatäpple?
50 g Granatäpple innehåller 17 kcal, med 0,5 g protein, 3,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Granatäpple?
150 g Granatäpple innehåller 50 kcal, med 1,4 g protein, 12 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Granatäpple?
200 g Granatäpple innehåller 66 kcal, med 1,8 g protein, 15 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Granatäpple?
250 g Granatäpple innehåller 83 kcal, med 2,3 g protein, 19 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 14-227 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
