Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornspasta med tomatsås och fågelkött
Kalorier och näringsvärden
hemlagat recept
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 113 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 2,2 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 199 mg 9%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 15 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 0,98 mg 9%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 6,1 g | 16 g | 2,2 g |
| 1 portion | 250 g | 283 | 15 g | 40 g | 5,4 g |
| 2 portioner | 500 g | 565 | 31 g | 80 g | 11 g |
| ½ portion | 125 g | 141 | 7,7 g | 20 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 750 g | 848 | 46 g | 120 g | 16 g |
| 4 portioner | 1000 g | 1130 | 61 g | 160 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,1 g | 8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 9,2 g | 24 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 12 g | 32 g | 4,3 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornspasta med tomatsåsfågel, tillsatta grönsaker, hemlagat recept111 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsås och kötthemlagat recept121 kcal / 100 g
- Pasta med tomatsås fågelkött och grönsakerhemmarecept, tillagd116 kcal / 100 g
- Pasta med gräddsås och fågelköttfullkorn, hemlagat recept152 kcal / 100 g
- Kyckling eller kalkon med nudlarmed tomatbaserad sås137 kcal / 100 g
- Fylld pasta med kycklingbräserad kycklingbröstfilé, med tomatsås, hemlagad, med salt136 kcal / 100 g
- Tomatbaserad pastasåshemlagad26 kcal / 100 g
- Fullkornspenne med kycklingfryst rätte, marinarasås, uppvärmd104 kcal / 100 g
- Kyckling eller kalkon med nudlar och grönsakerinklusive morötter, broccoli och/eller mörkgröna bladgrönsaker, tomatbaserad sås130 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornspasta med tomatsås och fågelkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornspasta med tomatsås och fågelkött?
100 g Fullkornspasta med tomatsås och fågelkött innehåller 113 kcal, med 6,1 g protein, 16 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Fullkornspasta med tomatsås och fågelkött?
1 portion (250 g) Fullkornspasta med tomatsås och fågelkött innehåller 283 kcal, med 15 g protein, 40 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Fullkornspasta med tomatsås och fågelkött?
2 portioner (500 g) Fullkornspasta med tomatsås och fågelkött innehåller 565 kcal, med 31 g protein, 80 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Fullkornspasta med tomatsås och fågelkött?
½ portion (125 g) Fullkornspasta med tomatsås och fågelkött innehåller 141 kcal, med 7,7 g protein, 20 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Fullkornspasta med tomatsås och fågelkött?
3 portioner (750 g) Fullkornspasta med tomatsås och fågelkött innehåller 848 kcal, med 46 g protein, 120 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Fullkornspasta med tomatsås och fågelkött?
4 portioner (1000 g) Fullkornspasta med tomatsås och fågelkött innehåller 1130 kcal, med 61 g protein, 160 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornspasta med tomatsås och fågelkött?
50 g Fullkornspasta med tomatsås och fågelkött innehåller 57 kcal, med 3,1 g protein, 8 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornspasta med tomatsås och fågelkött?
150 g Fullkornspasta med tomatsås och fågelkött innehåller 170 kcal, med 9,2 g protein, 24 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58146642 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
