Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornscrakers
Kalorier och näringsvärden
låg salthalt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 443 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kolhydrater 58 g 21%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 11 g 38%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 186 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotensyra (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 50 mg 4%
- Järn 3,1 mg 17%
- Magnesium 99 mg 24%
- Fosfor 295 mg 24%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,44 mg 49%
- Mangan 2,2 mg 98%
- Selen 14,7 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 8,8 g | 58 g | 17 g |
| 1 portion | 14,2 g | 63 | 1,2 g | 8,3 g | 2,4 g |
| 2 portioner | 28,4 g | 126 | 2,5 g | 17 g | 4,9 g |
| ½ portion | 7,1 g | 31 | 0,6 g | 4,1 g | 1,2 g |
| 3 portioner | 42,6 g | 189 | 3,7 g | 25 g | 7,3 g |
| 4 portioner | 56,8 g | 252 | 5 g | 33 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 4,4 g | 29 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 13 g | 87 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 18 g | 116 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 22 g | 145 g | 43 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornskexnatriumfattig443 kcal / 100 g
- Vetekex442 kcal / 100 g
- Fullkornssaltkakorinkluderar flerkorn398 kcal / 100 g
- Fullkornssnackkex463 kcal / 100 g
- Krossat vetekexnaturell410 kcal / 100 g
- Fullkornsvetekex436 kcal / 100 g
- Vävda fullkornskexlåg natriumhalt, naturell438 kcal / 100 g
- Tunna fullkornskexalla smaker455 kcal / 100 g
- Fullkornshvetekex vävtkex, fullkornshvete, vävt, salta smaker436 kcal / 100 g
- Vetecrakersfettreducerad444 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornscrakers
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornscrakers?
100 g Fullkornscrakers innehåller 443 kcal, med 8,8 g protein, 58 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (14,2 g) Fullkornscrakers?
1 portion (14,2 g) Fullkornscrakers innehåller 63 kcal, med 1,2 g protein, 8,3 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (28,4 g) Fullkornscrakers?
2 portioner (28,4 g) Fullkornscrakers innehåller 126 kcal, med 2,5 g protein, 17 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (7,1 g) Fullkornscrakers?
½ portion (7,1 g) Fullkornscrakers innehåller 31 kcal, med 0,6 g protein, 4,1 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (42,6 g) Fullkornscrakers?
3 portioner (42,6 g) Fullkornscrakers innehåller 189 kcal, med 3,7 g protein, 25 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (56,8 g) Fullkornscrakers?
4 portioner (56,8 g) Fullkornscrakers innehåller 252 kcal, med 5 g protein, 33 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornscrakers?
50 g Fullkornscrakers innehåller 222 kcal, med 4,4 g protein, 29 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornscrakers?
150 g Fullkornscrakers innehåller 665 kcal, med 13 g protein, 87 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172823 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
