Ha koll på vad du har på tallriken
fullkornsbröd
Kalorier och näringsvärden
60% fullkorn, industriellt, rostat
267
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.42 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 267 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 42 g 15%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 5,5 g 20%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 673 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,37 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 66,3 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 104 mg 8%
- Järn 3 mg 17%
- Magnesium 70,2 mg 17%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koppar 0,24 mg 27%
- Mangan 1,5 mg 64%
- Selen 35,5 µg 65%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 14 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,9 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 21 g | 63 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 28 g | 84 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 35 g | 106 g | 4,9 g |
Liknande livsmedel
- Skivat fullkornsbrödrostat250 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av veterostat398 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd med frön och klikommersiell, rostad293 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd med frönlinfrö, solros, kommersiell, rostat300 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av råg193 kcal / 100 g
- Fullkornsrostbröd av veterostat292 kcal / 100 g
- Vetebröd274 kcal / 100 g
- Groddat vetebrödkommersiell264 kcal / 100 g
- Flerhornsbrödkommersiell, rostad294 kcal / 100 g
- Flerkornsbrödrostat, inkluderar fullkorn288 kcal / 100 g
Frågor om fullkornsbröd
Hur många kalorier innehåller 100 g fullkornsbröd?
100 g fullkornsbröd innehåller 267 kcal, med 14 g protein, 42 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g fullkornsbröd?
50 g fullkornsbröd innehåller 134 kcal, med 6,9 g protein, 21 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g fullkornsbröd?
150 g fullkornsbröd innehåller 401 kcal, med 21 g protein, 63 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g fullkornsbröd?
200 g fullkornsbröd innehåller 534 kcal, med 28 g protein, 84 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g fullkornsbröd?
250 g fullkornsbröd innehåller 668 kcal, med 35 g protein, 106 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7298 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
