Ha koll på vad du har på tallriken
fullkornsbrød
Kalorier och näringsvärden
60% fullvete, kommersiell
240
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.38 g
Fett1,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 240 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kolhydrater 38 g 14%
- Fett 1,8 g 2%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 4,9 g 18%
- Sockerarter 1,1 g —
- Natrium 604 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 93 mg 7%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koppar 0,22 mg 24%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 31,9 µg 58%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 13 g | 38 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 6,2 g | 19 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 19 g | 57 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 25 g | 76 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 31 g | 95 g | 4,4 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornsbröd av vetefullkorn, av fin- och grovmalet mjöl235 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd med frönlinfrö, solros, kommersiell273 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av råg193 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av vete och råg234 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd med frön och klikommersiell, rostad293 kcal / 100 g
- Fullkornsbagel250 kcal / 100 g
- Kommersiellt fullkornsvetebröd med frön och klikommersiellt266 kcal / 100 g
- Mörkt vetebröd239 kcal / 100 g
- Fullkornsflatbrödpita eller libanesiskt, kommersiellt257 kcal / 100 g
- Groddat vetebrödkommersiell264 kcal / 100 g
Frågor om fullkornsbrød
Hur många kalorier innehåller 100 g fullkornsbrød?
100 g fullkornsbrød innehåller 240 kcal, med 13 g protein, 38 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g fullkornsbrød?
50 g fullkornsbrød innehåller 120 kcal, med 6,2 g protein, 19 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g fullkornsbrød?
150 g fullkornsbrød innehåller 360 kcal, med 19 g protein, 57 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g fullkornsbrød?
200 g fullkornsbrød innehåller 480 kcal, med 25 g protein, 76 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g fullkornsbrød?
250 g fullkornsbrød innehåller 600 kcal, med 31 g protein, 95 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7193 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
