Ha koll på vad du har på tallriken

frystorkad grön paprika

Kalorier och näringsvärden

314
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.47 g
Fett3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 314 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kolhydrater 47 g 17%
  • Fett 3 g 4%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Fiber 21 g 76%
  • Sockerarter 38 g —
  • Natrium 193 mg 8%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 282 µg 31%
  • Vitamin C 1900 mg 2111%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4 mg 27%
  • Vitamin K 119 µg 99%
  • Tiamin (B1) 1,2 mg 100%
  • Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacin (B3) 7,4 mg 46%
  • Pantotensyra (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamin B6 2,2 mg 131%
  • Folat (B9) 229 µg 57%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 89 mg 16%

Mineraler

  • Kalcium 134 mg 10%
  • Järn 10,4 mg 58%
  • Magnesium 188 mg 45%
  • Fosfor 327 mg 26%
  • Kalium 3170 mg 67%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Koppar 1,4 mg 154%
  • Mangan 1,9 mg 82%
  • Selen 3,7 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g31418 g47 g3 g
50 g50 g1579 g24 g1,5 g
150 g150 g47127 g71 g4,5 g
200 g200 g62836 g95 g6 g
250 g250 g78545 g119 g7,5 g

Frågor om frystorkad grön paprika

Hur många kalorier innehåller 100 g frystorkad grön paprika?

100 g frystorkad grön paprika innehåller 314 kcal, med 18 g protein, 47 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g frystorkad grön paprika?

50 g frystorkad grön paprika innehåller 157 kcal, med 9 g protein, 24 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g frystorkad grön paprika?

150 g frystorkad grön paprika innehåller 471 kcal, med 27 g protein, 71 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g frystorkad grön paprika?

200 g frystorkad grön paprika innehåller 628 kcal, med 36 g protein, 95 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g frystorkad grön paprika?

250 g frystorkad grön paprika innehåller 785 kcal, med 45 g protein, 119 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 2300 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat