Ha koll på vad du har på tallriken
fruktsallad
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kolhydrater 25 g 9%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,1 g 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 0,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 1,4 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 1,8 g | 50 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 2,3 g | 63 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Fruktsallad på burkpersika, päron, aprikos, ananas och körsbär, i juice, fasta beståndsdelar och vätskor50 kcal / 100 g
- Tropisk fruktsallad konserveradananas, röd och gul papaya, juice, fasta beståndsdelar och vätska58 kcal / 100 g
- Konserverad fruktsalladkonserverad i saft, hela innehållet45 kcal / 100 g
- Tropisk fruktsallad på burkananas och papaya och banan och guava, tjock sirap, fasta beståndsdelar och vätska86 kcal / 100 g
- Rå fruktsalladrå79 kcal / 100 g
- Fruktsalatsjuicekonserverad i fruktsaft, endast saft46 kcal / 100 g
- Fruktsalladssaftkonserverad i fruktsaft, avrunnen49 kcal / 100 g
- Fruktcocktail eller -salladkonserverad i lätt sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska60 kcal / 100 g
- Fruktcocktail i egen juice50 kcal / 100 g
- Frukt i egen saftpå burk48 kcal / 100 g
Frågor om fruktsallad
Behöver du hälla av juicen från fruktsallad innan servering?
Inte alltid. Häll av den om du vill ha fruktbitarna torrare, till exempel till en paj eller på en tårta; juicen kan du spara till smoothie eller blanda i en fruktdryck.
Hur länge håller öppnad fruktsallad i kylen?
Häll över frukten och juicen i en ren, tätslutande behållare och förvara den kallt. Ät upp den inom några dagar och släng den om den luktar jäst eller ser bubblig ut.
Kan du använda fruktsallad på burk i en paj?
Ja. Låt frukten rinna av ordentligt så att fyllningen inte blir blöt, och lägg den i pajskalet mot slutet av gräddningen om fruktbitarna annars riskerar att bli mosiga.
Vad passar fruktsallad i egen juice till?
Servera den med naturell yoghurt, kvarg eller glass, eller blanda den med färsk frukt. Den passar också som fyllning i en tårta; låt frukten rinna av först.
Kan du använda juicen från fruktsallad i egen juice?
Ja, den ger sötma och fruktsmak i en smoothie, fruktdryck eller dressing till fruktsallad. Börja med en liten skvätt så att blandningen inte blir för söt eller vattnig.
Hur väljer du fruktsallad på burk?
Välj frukt i egen juice om du vill undvika sockerlag. Titta på innehållsförteckningen för att se vilka frukter som ingår, eftersom blandningen påverkar både smak och hur fasta bitarna är.
Kan fruktsallad på burk stå i rumstemperatur efter att den öppnats?
Nej. Ställ resterna i kylen i en ren, täckt behållare; låt dem inte stå framme länge, särskilt inte i ett varmt rum.
Källa: BEDCA (Spain) 943 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
