Ha koll på vad du har på tallriken
Fruktis
Kalorier och näringsvärden
frysta desserter, is-typ, utan tillsatt socker
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 24 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Kolhydrater 6,2 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 2 mg 0%
- Järn 0,13 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Kalium 26 mg 1%
- Zink 0,04 mg 0%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,5 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 1 portion | 51 g | 12 | 0,3 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 102 g | 24 | 0,5 g | 6,3 g | 0,1 g |
| ½ portion | 25,5 g | 6 | 0,1 g | 1,6 g | 0 g |
| 3 portioner | 153 g | 37 | 0,8 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 4 portioner | 204 g | 49 | 1 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,8 g | 9,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1 g | 12 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,3 g | 16 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Frukt- och juicepinnarfrysta godsaker87 kcal / 100 g
- Isglassfrysta specialiteter, is-typ, med lågkalorisötningsmedel24 kcal / 100 g
- Limeisfrysta desserter, is-typ, lime128 kcal / 100 g
- Fudgsicle glasspinnarfrysta desserter, utan tillsatt socker124 kcal / 100 g
- Italiensk isfryst dessert, av ist yp, tillagad på restaurang53 kcal / 100 g
- Glassefterrätt, fryst, glass, fettfri, utan tillsatt socker, andra smaker än choklad133 kcal / 100 g
- Chokladglasslätt, utan tillsatt socker173 kcal / 100 g
- Creamsicle glasspinnarfrysta godsaker, sockerfri49 kcal / 100 g
- Frukt- och juiceglass87 kcal / 100 g
- Popsicle isglass med apelsin körsbär och druvafrysta desserter, is-typ, sockerfri21 kcal / 100 g
Frågor om Fruktis
Vad är fruktis?
Fruktis är en fryst glasspinne med fruktsmak, ofta gjord av vatten eller juice och sötning. Den är vanligen utan mjölk och grädde.
Hur gör du fruktis hemma?
Mixa mogen frukt med lite vatten eller juice, häll i glassformar och sätt i pinnar. Frys i minst 4 timmar, tills pinnarna är helt genomfrysta.
Hur får du loss fruktis ur formen?
Håll formen under ljummet rinnande vatten i några sekunder och dra sedan försiktigt i pinnen. Undvik hett vatten, som snabbt smälter ytan.
Hur länge håller fruktis i frysen?
Hemgjord fruktis håller bäst i ungefär en månad i en lufttät behållare; lägg gärna bakplåtspapper mellan pinnarna så att de inte fastnar. Tina inte upp den och frys in igen.
Vad är skillnaden mellan fruktis och isglass?
Orden används ofta om liknande frysta glasspinnar, men fruktis brukar syfta på en fruktig smak eller fruktjuice, medan isglass ofta är vattenbaserad och smaksatt. Frukt- och juicepinnar innehåller 87 kcal per 100 g, jämfört med 24 kcal i fruktis.
Vad passar fruktis bra att servera till?
Servera fruktis som sval avslutning efter en måltid eller tillsammans med färska bär och uppskuren frukt. Syrliga smaker som citron och hallon passar fint med sötare melon eller mango.
Hur stor är en vanlig fruktis?
En vanlig pinne väger omkring 51 g. Den är ett litet fryst mellanmål, men ger inte mycket protein eller fibrer.
Källa: USDA FoodData Central 169613 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
