Ha koll på vad du har på tallriken

Cheese, ricotta, from cows' milk

Kalorier och näringsvärden

168
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.3,3 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 168 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Kolhydrater 3,3 g 1%
  • Fett 13 g 16%
  • Mättat fett 7,7 g 39%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 3,3 g —
  • Natrium 168 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 121 µg 13%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,76 µg 32%

Mineraler

  • Kalcium 195 mg 15%
  • Järn 0 mg 0%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,93 mg 8%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 13 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g16810 g3,3 g13 g
50 g50 g845,2 g1,7 g6,4 g
150 g150 g25216 g5 g19 g
200 g200 g33621 g6,6 g26 g
250 g250 g42026 g8,3 g32 g

Frågor om Cheese, ricotta, from cows' milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Cheese, ricotta, from cows' milk?

100 g Cheese, ricotta, from cows' milk innehåller 168 kcal, med 10 g protein, 3,3 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cheese, ricotta, from cows' milk?

50 g Cheese, ricotta, from cows' milk innehåller 84 kcal, med 5,2 g protein, 1,7 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cheese, ricotta, from cows' milk?

150 g Cheese, ricotta, from cows' milk innehåller 252 kcal, med 16 g protein, 5 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Cheese, ricotta, from cows' milk?

200 g Cheese, ricotta, from cows' milk innehåller 336 kcal, med 21 g protein, 6,6 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Cheese, ricotta, from cows' milk?

250 g Cheese, ricotta, from cows' milk innehåller 420 kcal, med 26 g protein, 8,3 g kolhydrater och 32 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) F1093 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat