Ha koll på vad du har på tallriken
Fransk lammrack
Kalorier och näringsvärden
framdel, delvis, separerbart magert kött och fett, snabbgrillad
251
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett18 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 251 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 7 g 35%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 1,6 mg 9%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 2,7 mg 24%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 55 g | 0 g | 46 g |
Liknande livsmedel
- Lammrackfrån framdelen, delvis franskskuren, separerbart magert kött, snabbgrillad193 kcal / 100 g
- Frenched lammrostbiffnya zeeland, importerad, med urskiljbart magert kött och fett, tillagad, snabbrostad195 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammrostbiffnya zeeland, importerad, endast magert kött, tillagad, snabbrostad193 kcal / 100 g
- Ugnstekt lammrostbiffaustralisk, importerad, färsk, frenched, med ben, magert kött och fett, trimmet till 1/8" fett, tillagad, ugnstekt291 kcal / 100 g
- Lammrostbiff delvis putsad stektnyzeeland, importerad, med fett, tillagad, snabbstekt253 kcal / 100 g
- Lammrostbiff helt putsad stektnyzeeland, importerad, endast magert kött, tillagad, snabbstekt173 kcal / 100 g
- Stekt lammrostaustralisk, importerad, färsk, frenched, putsad, med ben, endast magert kött, trimmat till 0" fett, kokt, stekt175 kcal / 100 g
- Lammkamrått, magert och fett283 kcal / 100 g
- Lammrippbiff eller lammrostaustralisk, importerad, färsk, frenched, med ben, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, rå147 kcal / 100 g
- Nyzeeländsk lammkronadelvis frenched, magert och fett, snabbstekt253 kcal / 100 g
Frågor om Fransk lammrack
Hur många kalorier innehåller 100 g Fransk lammrack?
100 g Fransk lammrack innehåller 251 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fransk lammrack?
50 g Fransk lammrack innehåller 126 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fransk lammrack?
150 g Fransk lammrack innehåller 377 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fransk lammrack?
200 g Fransk lammrack innehåller 502 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fransk lammrack?
250 g Fransk lammrack innehåller 628 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M1208 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
