Ha koll på vad du har på tallriken

Florentinare

Kalorier och näringsvärden

chokladkaka med mandlar

514
kalorierkcal per 100 g
Protein9,3 g
Kolh.51 g
Fett29 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 514 kcal —
  • Protein 9,3 g 19%
  • Kolhydrater 51 g 18%
  • Fett 29 g 37%
  • Mättat fett 11 g 54%
  • Fiber 7,6 g 27%
  • Sockerarter 44 g —
  • Natrium 52 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 33,7 µg 4%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,47 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 16,9 µg 4%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%

Mineraler

  • Kalcium 120 mg 9%
  • Järn 2,5 mg 14%
  • Magnesium 84 mg 20%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,44 mg 49%
  • Mangan 0,98 mg 43%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g5149,3 g51 g29 g
50 g50 g2574,7 g25 g14 g
150 g150 g77114 g76 g43 g
200 g200 g102819 g101 g57 g
250 g250 g128523 g127 g72 g

Frågor om Florentinare

Hur många kalorier innehåller 100 g Florentinare?

100 g Florentinare innehåller 514 kcal, med 9,3 g protein, 51 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Florentinare?

50 g Florentinare innehåller 257 kcal, med 4,7 g protein, 25 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Florentinare?

150 g Florentinare innehåller 771 kcal, med 14 g protein, 76 g kolhydrater och 43 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Florentinare?

200 g Florentinare innehåller 1028 kcal, med 19 g protein, 101 g kolhydrater och 57 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Florentinare?

250 g Florentinare innehåller 1285 kcal, med 23 g protein, 127 g kolhydrater och 72 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 24056 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat