Ha koll på vad du har på tallriken
Äggflantårta
Kalorier och näringsvärden
211
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.33 g
Fett6,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 211 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kolhydrater 33 g 12%
- Fett 6,9 g 9%
- Mättat fett 4,1 g 20%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sockerarter 18 g —
- Natrium 94 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 85,2 µg 9%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,59 mg 45%
- Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 33,8 µg 8%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Mineraler
- Kalcium 72 mg 6%
- Järn 0,35 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 4 g | 33 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 6 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 7,9 g | 66 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 9,9 g | 83 g | 17 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Äggflantårta
Hur många kalorier innehåller 100 g Äggflantårta?
100 g Äggflantårta innehåller 211 kcal, med 4 g protein, 33 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Äggflantårta?
50 g Äggflantårta innehåller 106 kcal, med 2 g protein, 17 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Äggflantårta?
150 g Äggflantårta innehåller 317 kcal, med 6 g protein, 50 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Äggflantårta?
200 g Äggflantårta innehåller 422 kcal, med 7,9 g protein, 66 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Äggflantårta?
250 g Äggflantårta innehåller 528 kcal, med 9,9 g protein, 83 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 23525 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
