Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskkött sammansatta bitar av karré och skuldra
Kalorier och näringsvärden
färskt, sammansatt av bitar (karré och skuldra), magert kött och fett, tillagat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 235 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 4,7 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyra (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Kolin 63,4 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 0,93 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 345 mg 7%
- Zink 2,6 mg 23%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 41,8 µg 76%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 200 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 portioner | 170 g | 400 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 599 | 67 g | 0 g | 35 g |
| 4 portioner | 340 g | 799 | 89 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 65 g | 0 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Fläskkarré och bog magra bitarfärsk, sammansatt av putsade detaljstycken (karé och bog), endast magert kött, tillagad211 kcal / 100 g
- Fläskkött sammansatta bitarlår, karré och skuldra, färskt, endast magert kött, tillagat201 kcal / 100 g
- Fläskkött sammansatta styckningsdelar skinka lår och skuldramager, tillagad187 kcal / 100 g
- Sammansatta fläskdetaljer skinka linje och skuldramager och fet, tillagad180 kcal / 100 g
- Fläsk sammansatta bitar skinka karré och bogmager, rå120 kcal / 100 g
- Stekt mager fläskbogfärsk, hel, endast magert kött, tillagad, ugnsstekt230 kcal / 100 g
- Fläskbogstek helfärsk, hel, med urskiljbart magert och fett, tillagad, rostad292 kcal / 100 g
- Fläskkotletter magrafärsk, rygg, med ben, endast magert kött, tillagad, bräserad222 kcal / 100 g
- Benfri fläskkarré stekfärsk, rygg, benfri, med fett och magert kött, tillagad, ugnnstekt199 kcal / 100 g
- Fläskkarré stekfersk, benfri mittre revbensstek, magert kött och fett, tillagad, stekt252 kcal / 100 g
Frågor om Fläskkött sammansatta bitar av karré och skuldra
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskkött sammansatta bitar av karré och skuldra?
100 g Fläskkött sammansatta bitar av karré och skuldra innehåller 235 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Fläskkött sammansatta bitar av karré och skuldra?
1 portion (85 g) Fläskkött sammansatta bitar av karré och skuldra innehåller 200 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Fläskkött sammansatta bitar av karré och skuldra?
2 portioner (170 g) Fläskkött sammansatta bitar av karré och skuldra innehåller 400 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Fläskkött sammansatta bitar av karré och skuldra?
½ portion (42,5 g) Fläskkött sammansatta bitar av karré och skuldra innehåller 100 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Fläskkött sammansatta bitar av karré och skuldra?
3 portioner (255 g) Fläskkött sammansatta bitar av karré och skuldra innehåller 599 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Fläskkött sammansatta bitar av karré och skuldra?
4 portioner (340 g) Fläskkött sammansatta bitar av karré och skuldra innehåller 799 kcal, med 89 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskkött sammansatta bitar av karré och skuldra?
50 g Fläskkött sammansatta bitar av karré och skuldra innehåller 118 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskkött sammansatta bitar av karré och skuldra?
150 g Fläskkött sammansatta bitar av karré och skuldra innehåller 353 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167906 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
