Ha koll på vad du har på tallriken

Fisk

Kalorier och näringsvärden

saltvattenfisk, filé/biff, stekt i sojaolja, osaltad

142

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Kolh.0 g

Fett7,8 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	142	18 g	7,8 g
50 g	50 g	71	9 g	3,9 g
150 g	150 g	213	27 g	12 g
200 g	200 g	284	36 g	16 g
250 g	250 g	355	45 g	20 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Fisk?

100 g Fisk innehåller 142 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fisk?

50 g Fisk innehåller 71 kcal, med 9 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fisk?

150 g Fisk innehåller 213 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fisk?

200 g Fisk innehåller 284 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fisk?

250 g Fisk innehåller 355 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.

Källa: tbca BRC0462E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat