Ha koll på vad du har på tallriken
Fiskfilé eller fiskbiff
Kalorier och näringsvärden
saltvattenfisk, panerad (med ägg och ströbröd), stekt (i sojaolja), osaltad
283
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.15 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 283 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 14 g 18%
- Fiber 1 g 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 23 g | 15 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 7,4 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 35 g | 22 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 47 g | 29 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 58 g | 37 g | 36 g |
Liknande livsmedel
- Fiskfilésötvatten, panerad (i vitt vetemjöl, ägg och ströbröd), stekt (i sojaolja), utan salt250 kcal / 100 g
- Fisksaltvattenfisk, filé/biff, stekt i sojaolja, osaltad142 kcal / 100 g
- Laxfilésaltvatten-, utan skinn, kokt, avrunnen, utan olja, saltad185 kcal / 100 g
- File av sötvattensfiskstekt (i sojaolja), osaltad180 kcal / 100 g
- Vit saltvattensfiskpanerad (ägg och ströbröd), stekt (i sojaolja), osaltad289 kcal / 100 g
- Filé av saltvattensvitfiskpanerad, stekt, osaltad278 kcal / 100 g
- Sardinfilésaltvattens-, panerad (ägg och ströbröd), stekt (i sojaolja), osaltad316 kcal / 100 g
- Stekt vit fisksaltvatten-, med sojaolja, osaltad151 kcal / 100 g
- Sötvattensfiskfilé, panerad (raffinerat vetemjöl, ägg och ströbröd), stekt i sojaolja, med salt, brasiliansk250 kcal / 100 g
- Kingfishfilésaltvattensfisk, panerad med ägg och ströbröd, stekt i sojaolja, osaltad237 kcal / 100 g
Frågor om Fiskfilé eller fiskbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Fiskfilé eller fiskbiff?
100 g Fiskfilé eller fiskbiff innehåller 283 kcal, med 23 g protein, 15 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fiskfilé eller fiskbiff?
50 g Fiskfilé eller fiskbiff innehåller 142 kcal, med 12 g protein, 7,4 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fiskfilé eller fiskbiff?
150 g Fiskfilé eller fiskbiff innehåller 425 kcal, med 35 g protein, 22 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fiskfilé eller fiskbiff?
200 g Fiskfilé eller fiskbiff innehåller 566 kcal, med 47 g protein, 29 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fiskfilé eller fiskbiff?
250 g Fiskfilé eller fiskbiff innehåller 708 kcal, med 58 g protein, 37 g kolhydrater och 36 g fett.
Källa: tbca BRC0441E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
