Ha koll på vad du har på tallriken
Kingfishfilé
Kalorier och näringsvärden
saltvattensfisk, panerad med ägg och ströbröd, stekt i sojaolja, osaltad
237
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.15 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 237 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 12 g 15%
- Fiber 1 g 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9 g | 7,3 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 27 g | 22 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 36 g | 29 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 45 g | 37 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Kingfishsaltvatten, stuvad (med lök, tomat och paprika), med olja, saltad109 kcal / 100 g
- Laxfilésaltvatten-, utan skinn, panerad (med ägg och ströbröd), stekt (i sojaolja), osaltad362 kcal / 100 g
- Sardinfilésaltvattens-, panerad (ägg och ströbröd), stekt (i sojaolja), osaltad316 kcal / 100 g
- Kungsfiskfilé med vit såssaltvattenfisk, tillagad, vetemjöl, smör och mjölk, utan salt90 kcal / 100 g
- Vit saltvattensfiskpanerad (ägg och ströbröd), stekt (i sojaolja), osaltad289 kcal / 100 g
- Kungsfiskfilé med tomatsåssaltvattenfisk, tillagad, tomat med olja, lök och vitlök, med salt67 kcal / 100 g
- File av sötvattensfiskstekt (i sojaolja), saltad179 kcal / 100 g
- Filé av saltvattensvitfiskpanerad, stekt, osaltad278 kcal / 100 g
- Tigerfisksaltvatten, panerad (ägg och ströbröd), stekt (i sojaolja), osaltad267 kcal / 100 g
- Sardellfilésaltvattensfisk, stekt i sojaolja, saltad173 kcal / 100 g
Frågor om Kingfishfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Kingfishfilé?
100 g Kingfishfilé innehåller 237 kcal, med 18 g protein, 15 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kingfishfilé?
50 g Kingfishfilé innehåller 119 kcal, med 9 g protein, 7,3 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kingfishfilé?
150 g Kingfishfilé innehåller 356 kcal, med 27 g protein, 22 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kingfishfilé?
200 g Kingfishfilé innehåller 474 kcal, med 36 g protein, 29 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kingfishfilé?
250 g Kingfishfilé innehåller 593 kcal, med 45 g protein, 37 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: tbca BRC0430E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
