Ha koll på vad du har på tallriken
Fiskfilé eller fiskbiff
Kalorier och näringsvärden
saltvattenfisk, panerad (med ägg och ströbröd), stekt (i sojaolja), med salt, brasiliansk
252
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.8,9 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 252 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kolhydrater 8,9 g 3%
- Fett 14 g 18%
- Fiber 0,6 g 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 22 g | 8,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 11 g | 4,5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 34 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 45 g | 18 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 56 g | 22 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Fiskfilé eller fiskbiff gratineradsötvatten/saltvatten, med vit sås (béchamelsås), med parmesanost, med salt167 kcal / 100 g
- Sötvattensfiskfilé, panerad (raffinerat vetemjöl, ägg och ströbröd), stekt i sojaolja, med salt, brasiliansk250 kcal / 100 g
- Fiskfilésötvatten, panerad (i vitt vetemjöl, ägg och ströbröd), stekt (i sojaolja), utan salt250 kcal / 100 g
- Fisksaltvattenfisk, filé/biff, stekt i sojaolja, saltad142 kcal / 100 g
- Laxfilésaltvatten-, utan skinn, panerad (med ägg och ströbröd), stekt (i sojaolja), saltad362 kcal / 100 g
- Sardinfilésaltvattens-, panerad (ägg och ströbröd), stekt (i sojaolja), saltad316 kcal / 100 g
- File av sötvattensfiskstekt (i sojaolja), saltad179 kcal / 100 g
- Vit saltvattensfiskpanerad (ägg och ströbröd), stekt (i sojaolja), osaltad289 kcal / 100 g
- Kingfishfilésaltvattensfisk, panerad med ägg och ströbröd, stekt i sojaolja, med salt237 kcal / 100 g
- Filé av saltvattensvitfiskpanerad, stekt, osaltad278 kcal / 100 g
Frågor om Fiskfilé eller fiskbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Fiskfilé eller fiskbiff?
100 g Fiskfilé eller fiskbiff innehåller 252 kcal, med 22 g protein, 8,9 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fiskfilé eller fiskbiff?
50 g Fiskfilé eller fiskbiff innehåller 126 kcal, med 11 g protein, 4,5 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fiskfilé eller fiskbiff?
150 g Fiskfilé eller fiskbiff innehåller 378 kcal, med 34 g protein, 13 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fiskfilé eller fiskbiff?
200 g Fiskfilé eller fiskbiff innehåller 504 kcal, med 45 g protein, 18 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fiskfilé eller fiskbiff?
250 g Fiskfilé eller fiskbiff innehåller 630 kcal, med 56 g protein, 22 g kolhydrater och 35 g fett.
Källa: tbca BRC0219E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
