Ha koll på vad du har på tallriken

Fish timbale or mousse

Kalorier och näringsvärden

149
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.2 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 149 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kolhydrater 2 g 1%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 5,5 g 27%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,9 g —
  • Natrium 247 mg 11%
  • Kolesterol 108 mg 36%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 107 µg 12%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 2,4 µg 12%
  • Vitamin E 0,69 mg 5%
  • Vitamin K 0,9 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%
  • Kolin 80,3 mg 15%

Mineraler

  • Kalcium 41 mg 3%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 147 mg 3%
  • Zink 0,45 mg 4%
  • Koppar 0,01 mg 2%
  • Selen 21,5 µg 39%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g14910 g2 g11 g
1 portion175 g26118 g3,4 g19 g
2 portioner350 g52235 g6,9 g38 g
½ portion87,5 g1308,8 g1,7 g9,6 g
3 portioner525 g78253 g10 g58 g
4 portioner700 g104371 g14 g77 g
50 g50 g755 g1 g5,5 g
150 g150 g22415 g2,9 g16 g
200 g200 g29820 g3,9 g22 g
250 g250 g37325 g4,9 g27 g

Frågor om Fish timbale or mousse

Hur många kalorier innehåller 100 g Fish timbale or mousse?

100 g Fish timbale or mousse innehåller 149 kcal, med 10 g protein, 2 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (175 g) Fish timbale or mousse?

1 portion (175 g) Fish timbale or mousse innehåller 261 kcal, med 18 g protein, 3,4 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (350 g) Fish timbale or mousse?

2 portioner (350 g) Fish timbale or mousse innehåller 522 kcal, med 35 g protein, 6,9 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (87,5 g) Fish timbale or mousse?

½ portion (87,5 g) Fish timbale or mousse innehåller 130 kcal, med 8,8 g protein, 1,7 g kolhydrater och 9,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (525 g) Fish timbale or mousse?

3 portioner (525 g) Fish timbale or mousse innehåller 782 kcal, med 53 g protein, 10 g kolhydrater och 58 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (700 g) Fish timbale or mousse?

4 portioner (700 g) Fish timbale or mousse innehåller 1043 kcal, med 71 g protein, 14 g kolhydrater och 77 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fish timbale or mousse?

50 g Fish timbale or mousse innehåller 75 kcal, med 5 g protein, 1 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fish timbale or mousse?

150 g Fish timbale or mousse innehåller 224 kcal, med 15 g protein, 2,9 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27150050 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat