Ha koll på vad du har på tallriken

Fish loaf, no milk

Kalorier och näringsvärden

133
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.4,2 g
Fett6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 133 kcal —
  • Protein 15 g 31%
  • Kolhydrater 4,2 g 2%
  • Fett 6 g 8%
  • Mättat fett 1,3 g 7%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Sockerarter 0,1 g —
  • Natrium 458 mg 20%
  • Kolesterol 102 mg 34%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 66,9 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 7,8 µg 39%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 17,4 µg 4%
  • Vitamin B12 3,6 µg 151%

Mineraler

  • Kalcium 79,9 mg 6%
  • Järn 0,72 mg 4%
  • Magnesium 22,2 mg 5%
  • Fosfor 217 mg 17%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 23,2 µg 42%
  • Jod 54,4 µg 36%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g13315 g4,2 g6 g
50 g50 g677,7 g2,1 g3 g
150 g150 g20023 g6,2 g9 g
200 g200 g26631 g8,3 g12 g
250 g250 g33338 g10 g15 g

Frågor om Fish loaf, no milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Fish loaf, no milk?

100 g Fish loaf, no milk innehåller 133 kcal, med 15 g protein, 4,2 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fish loaf, no milk?

50 g Fish loaf, no milk innehåller 67 kcal, med 7,7 g protein, 2,1 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fish loaf, no milk?

150 g Fish loaf, no milk innehåller 200 kcal, med 23 g protein, 6,2 g kolhydrater och 9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fish loaf, no milk?

200 g Fish loaf, no milk innehåller 266 kcal, med 31 g protein, 8,3 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fish loaf, no milk?

250 g Fish loaf, no milk innehåller 333 kcal, med 38 g protein, 10 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 29247 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat