Ha koll på vad du har på tallriken

Fish loaf, milk

Kalorier och näringsvärden

145
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.6,1 g
Fett6,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 145 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kolhydrater 6,1 g 2%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Mättat fett 1,5 g 8%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Sockerarter 1,1 g —
  • Natrium 461 mg 20%
  • Kolesterol 102 mg 34%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 68,5 µg 8%
  • Vitamin C 0,16 mg 0%
  • Vitamin D 7,9 µg 39%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 18,1 µg 5%
  • Vitamin B12 3,7 µg 152%

Mineraler

  • Kalcium 103 mg 8%
  • Järn 0,73 mg 4%
  • Magnesium 24,3 mg 6%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Kalium 288 mg 6%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 23,5 µg 43%
  • Jod 56,9 µg 38%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g14516 g6,1 g6,3 g
50 g50 g737,9 g3 g3,1 g
150 g150 g21824 g9,1 g9,4 g
200 g200 g29032 g12 g13 g
250 g250 g36340 g15 g16 g

Frågor om Fish loaf, milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Fish loaf, milk?

100 g Fish loaf, milk innehåller 145 kcal, med 16 g protein, 6,1 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fish loaf, milk?

50 g Fish loaf, milk innehåller 73 kcal, med 7,9 g protein, 3 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fish loaf, milk?

150 g Fish loaf, milk innehåller 218 kcal, med 24 g protein, 9,1 g kolhydrater och 9,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fish loaf, milk?

200 g Fish loaf, milk innehåller 290 kcal, med 32 g protein, 12 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fish loaf, milk?

250 g Fish loaf, milk innehåller 363 kcal, med 40 g protein, 15 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 8019 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat