Ha koll på vad du har på tallriken

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Kalorier och näringsvärden

106
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Kolh.3,3 g
Fett6,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 106 kcal —
  • Protein 7,6 g 15%
  • Kolhydrater 3,3 g 1%
  • Fett 6,8 g 9%
  • Mättat fett 3,5 g 17%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 2,9 g —
  • Natrium 109 mg 5%
  • Kolesterol 24,6 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 35,8 µg 4%
  • Vitamin C 17,5 mg 19%
  • Vitamin D 1,8 µg 9%
  • Vitamin E 1,1 mg 8%
  • Vitamin K 8,6 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamin B12 1,1 µg 44%

Mineraler

  • Kalcium 38,7 mg 3%
  • Järn 0,87 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 8,1 µg 15%
  • Jod 27,2 µg 18%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1067,6 g3,3 g6,8 g
50 g50 g533,8 g1,6 g3,4 g
150 g150 g15911 g4,9 g10 g
200 g200 g21215 g6,5 g14 g
250 g250 g26519 g8,1 g17 g

Frågor om Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

100 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk innehåller 106 kcal, med 7,6 g protein, 3,3 g kolhydrater och 6,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

50 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk innehåller 53 kcal, med 3,8 g protein, 1,6 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

150 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk innehåller 159 kcal, med 11 g protein, 4,9 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

200 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk innehåller 212 kcal, med 15 g protein, 6,5 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

250 g Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk innehåller 265 kcal, med 19 g protein, 8,1 g kolhydrater och 17 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34423 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat