Ha koll på vad du har på tallriken
Fattig chokladkrämkaka med glasyr, fiber
Kalorier och näringsvärden
med glasyr, fettreducerad, med tillsatt fiber
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 409 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kolhydrater 54 g 20%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 5,6 g 28%
- Fiber 15 g 53%
- Sockerarter 33 g —
- Natrium 483 mg 21%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyra (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 69 µg 17%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 68,4 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 149 mg 11%
- Järn 4 mg 22%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 146 mg 12%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 0,73 mg 7%
- Koppar 0,24 mg 27%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 3,7 g | 55 g | 13 g |
| 1 portion | 27 g | 110 | 1 g | 15 g | 3,5 g |
| 2 portioner | 54 g | 221 | 2 g | 29 g | 7 g |
| ½ portion | 13,5 g | 55 | 0,5 g | 7,4 g | 1,8 g |
| 3 portioner | 81 g | 331 | 3 g | 44 g | 11 g |
| 4 portioner | 108 g | 442 | 4 g | 59 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 1,9 g | 27 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 5,6 g | 82 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 7,4 g | 109 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 9,3 g | 136 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Krämfyllda chokladkakor med glasyrchoklad med glasyr399 kcal / 100 g
- Krämstoppad snackstårtachoklad med glasyr399 kcal / 100 g
- Snackkakaej choklad, med glasyr eller fyllning, fettsnål, med tillsatt fiber412 kcal / 100 g
- Sockerkaka med krämfyllning374 kcal / 100 g
- Krämfylld kakasockerkaka374 kcal / 100 g
Frågor om Fattig chokladkrämkaka med glasyr, fiber
Hur många kalorier innehåller 100 g Fattig chokladkrämkaka med glasyr, fiber?
100 g Fattig chokladkrämkaka med glasyr, fiber innehåller 409 kcal, med 3,7 g protein, 55 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (27 g) Fattig chokladkrämkaka med glasyr, fiber?
1 portion (27 g) Fattig chokladkrämkaka med glasyr, fiber innehåller 110 kcal, med 1 g protein, 15 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (54 g) Fattig chokladkrämkaka med glasyr, fiber?
2 portioner (54 g) Fattig chokladkrämkaka med glasyr, fiber innehåller 221 kcal, med 2 g protein, 29 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (13,5 g) Fattig chokladkrämkaka med glasyr, fiber?
½ portion (13,5 g) Fattig chokladkrämkaka med glasyr, fiber innehåller 55 kcal, med 0,5 g protein, 7,4 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (81 g) Fattig chokladkrämkaka med glasyr, fiber?
3 portioner (81 g) Fattig chokladkrämkaka med glasyr, fiber innehåller 331 kcal, med 3 g protein, 44 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (108 g) Fattig chokladkrämkaka med glasyr, fiber?
4 portioner (108 g) Fattig chokladkrämkaka med glasyr, fiber innehåller 442 kcal, med 4 g protein, 59 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fattig chokladkrämkaka med glasyr, fiber?
50 g Fattig chokladkrämkaka med glasyr, fiber innehåller 205 kcal, med 1,9 g protein, 27 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fattig chokladkrämkaka med glasyr, fiber?
150 g Fattig chokladkrämkaka med glasyr, fiber innehåller 614 kcal, med 5,6 g protein, 82 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174082 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
