Ha koll på vad du har på tallriken

Färsk salvia

Kalorier och näringsvärden

färsk

35
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.1 g
Fett4,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 35 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Kolhydrater 1 g 0%
  • Fett 4,6 g 6%
  • Mättat fett 2,6 g 13%
  • Fiber 7 g 25%
  • Sockerarter 0,3 g —
  • Natrium 11,1 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 54,3 µg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 44,9 µg 37%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 230 mg 18%
  • Järn 4,6 mg 26%
  • Magnesium 54 mg 13%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Kalium 510 mg 11%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Koppar 0,13 mg 14%
  • Mangan 1,9 mg 83%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g354 g1 g4,6 g
50 g50 g172 g0,5 g2,3 g
150 g150 g526 g1,5 g6,9 g
200 g200 g708 g1,9 g9,2 g
250 g250 g8710 g2,4 g12 g

Frågor om Färsk salvia

Hur många kalorier innehåller 100 g Färsk salvia?

100 g Färsk salvia innehåller 35 kcal, med 4 g protein, 1 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Färsk salvia?

50 g Färsk salvia innehåller 17 kcal, med 2 g protein, 0,5 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Färsk salvia?

150 g Färsk salvia innehåller 52 kcal, med 6 g protein, 1,5 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Färsk salvia?

200 g Färsk salvia innehåller 70 kcal, med 8 g protein, 1,9 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Färsk salvia?

250 g Färsk salvia innehåller 87 kcal, med 10 g protein, 2,4 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 11069 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat