Ha koll på vad du har på tallriken
Färsk gräslök
Kalorier och näringsvärden
27
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.1,9 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 27 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 1,9 g 1%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 435 µg 48%
- Vitamin C 58 mg 64%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 105 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 92 mg 7%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,37 mg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 3,3 g | 1,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,7 g | 1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 5 g | 2,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 6,6 g | 3,8 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 8,3 g | 4,8 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Färsk gräslök
Hur många kalorier innehåller 100 g Färsk gräslök?
100 g Färsk gräslök innehåller 27 kcal, med 3,3 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Färsk gräslök?
50 g Färsk gräslök innehåller 14 kcal, med 1,7 g protein, 1 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Färsk gräslök?
150 g Färsk gräslök innehåller 41 kcal, med 5 g protein, 2,9 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Färsk gräslök?
200 g Färsk gräslök innehåller 54 kcal, med 6,6 g protein, 3,8 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Färsk gräslök?
250 g Färsk gräslök innehåller 68 kcal, med 8,3 g protein, 4,8 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-887 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
