Ha koll på vad du har på tallriken

Färsk dragon

Kalorier och näringsvärden

färsk

49
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Kolh.6,3 g
Fett1,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 49 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Kolhydrater 6,3 g 2%
  • Fett 1,1 g 1%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 6,2 g 22%
  • Sockerarter 1,2 g —
  • Natrium 9 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 62 µg 7%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 170 mg 13%
  • Magnesium 51 mg 12%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Kalium 450 mg 10%
  • Zink 0,6 mg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g493,4 g6,3 g1,1 g
50 g50 g251,7 g3,2 g0,6 g
150 g150 g745,1 g9,5 g1,7 g
200 g200 g986,8 g13 g2,2 g
250 g250 g1238,5 g16 g2,8 g

Frågor om Färsk dragon

Hur många kalorier innehåller 100 g Färsk dragon?

100 g Färsk dragon innehåller 49 kcal, med 3,4 g protein, 6,3 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Färsk dragon?

50 g Färsk dragon innehåller 25 kcal, med 1,7 g protein, 3,2 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Färsk dragon?

150 g Färsk dragon innehåller 74 kcal, med 5,1 g protein, 9,5 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Färsk dragon?

200 g Färsk dragon innehåller 98 kcal, med 6,8 g protein, 13 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Färsk dragon?

250 g Färsk dragon innehåller 123 kcal, med 8,5 g protein, 16 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Källa: CoFID (UK) 13-857 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat