Ha koll på vad du har på tallriken

Egg yolk, fried

Kalorier och näringsvärden

387
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0,2 g
Fett36 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 387 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Kolhydrater 0,2 g 0%
  • Fett 36 g 46%
  • Mättat fett 9,1 g 46%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,2 g —
  • Natrium 387 mg 17%
  • Kolesterol 1291 mg 430%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 827 µg 92%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 6,9 µg 35%
  • Vitamin E 6,7 mg 45%
  • Vitamin K 8,7 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
  • Niacin (B3) 0,06 mg 0%
  • Vitamin B6 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 114 µg 28%
  • Vitamin B12 6 µg 250%

Mineraler

  • Kalcium 145 mg 11%
  • Järn 5,4 mg 30%
  • Magnesium 14,2 mg 3%
  • Fosfor 554 mg 44%
  • Kalium 124 mg 3%
  • Zink 5,4 mg 49%
  • Koppar 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 99,2 µg 180%
  • Jod 133 µg 88%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g38716 g0,2 g36 g
50 g50 g1948,2 g0,1 g18 g
150 g150 g58125 g0,3 g54 g
200 g200 g77433 g0,4 g72 g
250 g250 g96841 g0,6 g91 g

Frågor om Egg yolk, fried

Hur många kalorier innehåller 100 g Egg yolk, fried?

100 g Egg yolk, fried innehåller 387 kcal, med 16 g protein, 0,2 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Egg yolk, fried?

50 g Egg yolk, fried innehåller 194 kcal, med 8,2 g protein, 0,1 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Egg yolk, fried?

150 g Egg yolk, fried innehåller 581 kcal, med 25 g protein, 0,3 g kolhydrater och 54 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Egg yolk, fried?

200 g Egg yolk, fried innehåller 774 kcal, med 33 g protein, 0,4 g kolhydrater och 72 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Egg yolk, fried?

250 g Egg yolk, fried innehåller 968 kcal, med 41 g protein, 0,6 g kolhydrater och 91 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 8501 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat