Ha koll på vad du har på tallriken

Egg, fried, without fat and salt

Kalorier och näringsvärden

149
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.0,3 g
Fett10 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 149 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kolhydrater 0,3 g 0%
  • Fett 10 g 13%
  • Mättat fett 2,7 g 13%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,3 g —
  • Natrium 123 mg 5%
  • Kolesterol 400 mg 133%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 263 µg 29%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,4 µg 12%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 0,89 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 64,8 µg 16%
  • Vitamin B12 2,4 µg 98%

Mineraler

  • Kalcium 63,3 mg 5%
  • Järn 1,9 mg 10%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Fosfor 233 mg 19%
  • Kalium 144 mg 3%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 36,7 µg 67%
  • Jod 47 µg 31%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g14914 g0,3 g10 g
50 g50 g757 g0,2 g5,1 g
150 g150 g22421 g0,5 g15 g
200 g200 g29828 g0,7 g21 g
250 g250 g37335 g0,8 g26 g

Frågor om Egg, fried, without fat and salt

Hur många kalorier innehåller 100 g Egg, fried, without fat and salt?

100 g Egg, fried, without fat and salt innehåller 149 kcal, med 14 g protein, 0,3 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Egg, fried, without fat and salt?

50 g Egg, fried, without fat and salt innehåller 75 kcal, med 7 g protein, 0,2 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Egg, fried, without fat and salt?

150 g Egg, fried, without fat and salt innehåller 224 kcal, med 21 g protein, 0,5 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Egg, fried, without fat and salt?

200 g Egg, fried, without fat and salt innehåller 298 kcal, med 28 g protein, 0,7 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Egg, fried, without fat and salt?

250 g Egg, fried, without fat and salt innehåller 373 kcal, med 35 g protein, 0,8 g kolhydrater och 26 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32937 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat