Ha koll på vad du har på tallriken

Egg, omega, fried, without fat and salt

Kalorier och näringsvärden

172
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0,4 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 172 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kolhydrater 0,4 g 0%
  • Fett 12 g 15%
  • Mättat fett 3,2 g 16%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,4 g —
  • Natrium 138 mg 6%
  • Kolesterol 450 mg 150%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 296 µg 33%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,8 µg 14%
  • Vitamin E 2,3 mg 16%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 72,9 µg 18%
  • Vitamin B12 2,7 µg 111%

Mineraler

  • Kalcium 71,3 mg 5%
  • Järn 2,4 mg 13%
  • Magnesium 16,3 mg 4%
  • Fosfor 263 mg 21%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koppar 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 37,5 µg 68%
  • Jod 23,9 µg 16%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g17216 g0,4 g12 g
50 g50 g867,9 g0,2 g6 g
150 g150 g25824 g0,6 g18 g
200 g200 g34431 g0,8 g24 g
250 g250 g43039 g0,9 g30 g

Frågor om Egg, omega, fried, without fat and salt

Hur många kalorier innehåller 100 g Egg, omega, fried, without fat and salt?

100 g Egg, omega, fried, without fat and salt innehåller 172 kcal, med 16 g protein, 0,4 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Egg, omega, fried, without fat and salt?

50 g Egg, omega, fried, without fat and salt innehåller 86 kcal, med 7,9 g protein, 0,2 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Egg, omega, fried, without fat and salt?

150 g Egg, omega, fried, without fat and salt innehåller 258 kcal, med 24 g protein, 0,6 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Egg, omega, fried, without fat and salt?

200 g Egg, omega, fried, without fat and salt innehåller 344 kcal, med 31 g protein, 0,8 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Egg, omega, fried, without fat and salt?

250 g Egg, omega, fried, without fat and salt innehåller 430 kcal, med 39 g protein, 0,9 g kolhydrater och 30 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34693 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat