Ha koll på vad du har på tallriken

Egg, omega, without shell

Kalorier och näringsvärden

138
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.0,3 g
Fett9,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 138 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Kolhydrater 0,3 g 0%
  • Fett 9,7 g 12%
  • Mättat fett 2,5 g 13%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,3 g —
  • Natrium 110 mg 5%
  • Kolesterol 360 mg 120%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 263 µg 29%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,2 µg 11%
  • Vitamin E 1,9 mg 12%
  • Vitamin K 0,8 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 1%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 58,3 µg 15%
  • Vitamin B12 2,5 µg 104%

Mineraler

  • Kalcium 57 mg 4%
  • Järn 1,9 mg 11%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 30 µg 55%
  • Jod 19,1 µg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g13813 g0,3 g9,7 g
50 g50 g696,3 g0,2 g4,8 g
150 g150 g20719 g0,5 g15 g
200 g200 g27625 g0,6 g19 g
250 g250 g34531 g0,8 g24 g

Frågor om Egg, omega, without shell

Hur många kalorier innehåller 100 g Egg, omega, without shell?

100 g Egg, omega, without shell innehåller 138 kcal, med 13 g protein, 0,3 g kolhydrater och 9,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Egg, omega, without shell?

50 g Egg, omega, without shell innehåller 69 kcal, med 6,3 g protein, 0,2 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Egg, omega, without shell?

150 g Egg, omega, without shell innehåller 207 kcal, med 19 g protein, 0,5 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Egg, omega, without shell?

200 g Egg, omega, without shell innehåller 276 kcal, med 25 g protein, 0,6 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Egg, omega, without shell?

250 g Egg, omega, without shell innehåller 345 kcal, med 31 g protein, 0,8 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 30641 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat