Ha koll på vad du har på tallriken

Djupt pajskal

Kalorier och näringsvärden

fryst, ogräddad, gjord på berikat mjöl

468
kalorierkcal per 100 g
Protein5,5 g
Kolh.45 g
Fett29 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 468 kcal —
  • Protein 5,5 g 11%
  • Kolhydrater 45 g 17%
  • Fett 29 g 37%
  • Mättat fett 8,1 g 41%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Natrium 353 mg 15%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 15 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 77 µg 19%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Järn 2,3 mg 13%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,48 mg 21%
  • Selen 4,5 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4685,5 g45 g29 g
1 portion225 g105312 g102 g65 g
2 portioner450 g210625 g204 g129 g
½ portion112,5 g5276,2 g51 g32 g
3 portioner675 g315937 g306 g194 g
4 portioner900 g421250 g409 g259 g
50 g50 g2342,8 g23 g14 g
150 g150 g7028,3 g68 g43 g
200 g200 g93611 g91 g58 g
250 g250 g117014 g114 g72 g

Frågor om Djupt pajskal

Hur många kalorier innehåller 100 g Djupt pajskal?

100 g Djupt pajskal innehåller 468 kcal, med 5,5 g protein, 45 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (225 g) Djupt pajskal?

1 portion (225 g) Djupt pajskal innehåller 1053 kcal, med 12 g protein, 102 g kolhydrater och 65 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (450 g) Djupt pajskal?

2 portioner (450 g) Djupt pajskal innehåller 2106 kcal, med 25 g protein, 204 g kolhydrater och 129 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (112,5 g) Djupt pajskal?

½ portion (112,5 g) Djupt pajskal innehåller 527 kcal, med 6,2 g protein, 51 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (675 g) Djupt pajskal?

3 portioner (675 g) Djupt pajskal innehåller 3159 kcal, med 37 g protein, 306 g kolhydrater och 194 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (900 g) Djupt pajskal?

4 portioner (900 g) Djupt pajskal innehåller 4212 kcal, med 50 g protein, 409 g kolhydrater och 259 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Djupt pajskal?

50 g Djupt pajskal innehåller 234 kcal, med 2,8 g protein, 23 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Djupt pajskal?

150 g Djupt pajskal innehåller 702 kcal, med 8,3 g protein, 68 g kolhydrater och 43 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 167523 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat