Ha koll på vad du har på tallriken

Chocolate swiss roll, rainbow

Kalorier och näringsvärden

432
kalorierkcal per 100 g
Protein4,7 g
Kolh.58 g
Fett20 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 432 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Kolhydrater 58 g 21%
  • Fett 20 g 26%
  • Mättat fett 5,3 g 26%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sockerarter 42 g —
  • Natrium 227 mg 10%
  • Kolesterol 26,1 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 18,4 µg 2%
  • Vitamin C 0,03 mg 0%
  • Vitamin D 0,15 µg 1%
  • Vitamin E 2,7 mg 18%
  • Vitamin K 17,8 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,23 mg 1%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 8,8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Mineraler

  • Kalcium 38,8 mg 3%
  • Järn 0,54 mg 3%
  • Magnesium 18,2 mg 4%
  • Fosfor 56,4 mg 5%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 4,5 µg 8%
  • Jod 7,1 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4324,7 g58 g20 g
50 g50 g2162,3 g29 g10 g
150 g150 g6487 g86 g30 g
200 g200 g8649,4 g115 g40 g
250 g250 g108012 g144 g50 g

Frågor om Chocolate swiss roll, rainbow

Hur många kalorier innehåller 100 g Chocolate swiss roll, rainbow?

100 g Chocolate swiss roll, rainbow innehåller 432 kcal, med 4,7 g protein, 58 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chocolate swiss roll, rainbow?

50 g Chocolate swiss roll, rainbow innehåller 216 kcal, med 2,3 g protein, 29 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chocolate swiss roll, rainbow?

150 g Chocolate swiss roll, rainbow innehåller 648 kcal, med 7 g protein, 86 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Chocolate swiss roll, rainbow?

200 g Chocolate swiss roll, rainbow innehåller 864 kcal, med 9,4 g protein, 115 g kolhydrater och 40 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Chocolate swiss roll, rainbow?

250 g Chocolate swiss roll, rainbow innehåller 1080 kcal, med 12 g protein, 144 g kolhydrater och 50 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 33863 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat