Ha koll på vad du har på tallriken
Chili con carne med bönor
Kalorier och näringsvärden
restaurang, familjestil
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 3,2 g 1%
- Fett 9,8 g 13%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 381 mg 17%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 149 µg 17%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Kolin 32,3 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 34 mg 3%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 13 g | 3,2 g | 9,8 g |
| 1 portion | 136 g | 214 | 17 g | 4,3 g | 13 g |
| 2 portioner | 272 g | 427 | 34 g | 8,6 g | 27 g |
| ½ portion | 68 g | 107 | 8,5 g | 2,2 g | 6,7 g |
| 3 portioner | 408 g | 641 | 51 g | 13 g | 40 g |
| 4 portioner | 544 g | 854 | 68 g | 17 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,3 g | 1,6 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 19 g | 4,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 25 g | 6,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 31 g | 7,9 g | 25 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Chili con carne med bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Chili con carne med bönor?
100 g Chili con carne med bönor innehåller 157 kcal, med 13 g protein, 3,2 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (136 g) Chili con carne med bönor?
1 portion (136 g) Chili con carne med bönor innehåller 214 kcal, med 17 g protein, 4,3 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (272 g) Chili con carne med bönor?
2 portioner (272 g) Chili con carne med bönor innehåller 427 kcal, med 34 g protein, 8,6 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (68 g) Chili con carne med bönor?
½ portion (68 g) Chili con carne med bönor innehåller 107 kcal, med 8,5 g protein, 2,2 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (408 g) Chili con carne med bönor?
3 portioner (408 g) Chili con carne med bönor innehåller 641 kcal, med 51 g protein, 13 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (544 g) Chili con carne med bönor?
4 portioner (544 g) Chili con carne med bönor innehåller 854 kcal, med 68 g protein, 17 g kolhydrater och 53 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chili con carne med bönor?
50 g Chili con carne med bönor innehåller 79 kcal, med 6,3 g protein, 1,6 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chili con carne med bönor?
150 g Chili con carne med bönor innehåller 236 kcal, med 19 g protein, 4,8 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169028 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
