Ha koll på vad du har på tallriken
Chicken or turkey creole, without rice
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 103 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 1,9 g 1%
- Fett 4,2 g 5%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 1,8 g —
- Natrium 364 mg 16%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 12,1 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 36,9 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 0,72 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0,89 mg 8%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 14 g | 1,9 g | 4,2 g |
| 1 portion | 246 g | 253 | 34 g | 4,6 g | 10 g |
| 2 portioner | 492 g | 507 | 68 g | 9,3 g | 21 g |
| ½ portion | 123 g | 127 | 17 g | 2,3 g | 5,2 g |
| 3 portioner | 738 g | 760 | 102 g | 14 g | 31 g |
| 4 portioner | 984 g | 1014 | 136 g | 19 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,9 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 21 g | 2,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 28 g | 3,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 35 g | 4,7 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes cheese sauce124 kcal / 100 g
- Shrimp creole no rice124 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Stewed chicken with tomato-based sauce mexican style120 kcal / 100 g
- Shrimp creole with rice123 kcal / 100 g
Frågor om Chicken or turkey creole, without rice
Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken or turkey creole, without rice?
100 g Chicken or turkey creole, without rice innehåller 103 kcal, med 14 g protein, 1,9 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (246 g) Chicken or turkey creole, without rice?
1 portion (246 g) Chicken or turkey creole, without rice innehåller 253 kcal, med 34 g protein, 4,6 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (492 g) Chicken or turkey creole, without rice?
2 portioner (492 g) Chicken or turkey creole, without rice innehåller 507 kcal, med 68 g protein, 9,3 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (123 g) Chicken or turkey creole, without rice?
½ portion (123 g) Chicken or turkey creole, without rice innehåller 127 kcal, med 17 g protein, 2,3 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (738 g) Chicken or turkey creole, without rice?
3 portioner (738 g) Chicken or turkey creole, without rice innehåller 760 kcal, med 102 g protein, 14 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (984 g) Chicken or turkey creole, without rice?
4 portioner (984 g) Chicken or turkey creole, without rice innehåller 1014 kcal, med 136 g protein, 19 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken or turkey creole, without rice?
50 g Chicken or turkey creole, without rice innehåller 52 kcal, med 6,9 g protein, 0,9 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken or turkey creole, without rice?
150 g Chicken or turkey creole, without rice innehåller 155 kcal, med 21 g protein, 2,8 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27441120 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
