Ha koll på vad du har på tallriken

Chicken meatloaf

Kalorier och näringsvärden

186
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.4,4 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 186 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Kolhydrater 4,4 g 2%
  • Fett 12 g 15%
  • Mättat fett 5,2 g 26%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sockerarter 1,8 g —
  • Natrium 653 mg 28%
  • Kolesterol 123 mg 41%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 137 µg 15%
  • Vitamin C 17 mg 19%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 15 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 26 µg 6%
  • Vitamin B12 0,91 µg 38%

Mineraler

  • Kalcium 48,4 mg 4%
  • Järn 0,81 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 181 mg 14%
  • Kalium 421 mg 9%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 20,2 µg 37%
  • Jod 53,4 µg 36%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g18615 g4,4 g12 g
50 g50 g937,4 g2,2 g5,9 g
150 g150 g27922 g6,6 g18 g
200 g200 g37230 g8,8 g24 g
250 g250 g46537 g11 g30 g

Frågor om Chicken meatloaf

Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken meatloaf?

100 g Chicken meatloaf innehåller 186 kcal, med 15 g protein, 4,4 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken meatloaf?

50 g Chicken meatloaf innehåller 93 kcal, med 7,4 g protein, 2,2 g kolhydrater och 5,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken meatloaf?

150 g Chicken meatloaf innehåller 279 kcal, med 22 g protein, 6,6 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Chicken meatloaf?

200 g Chicken meatloaf innehåller 372 kcal, med 30 g protein, 8,8 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Chicken meatloaf?

250 g Chicken meatloaf innehåller 465 kcal, med 37 g protein, 11 g kolhydrater och 30 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 28981 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat