Ha koll på vad du har på tallriken

Chicken meatball, saarioinen

Kalorier och näringsvärden

186
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.11 g
Fett9,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 186 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 9,5 g 12%
  • Mättat fett 2,3 g 11%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sockerarter 0,7 g —
  • Natrium 453 mg 20%
  • Kolesterol 56 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 19,5 µg 2%
  • Vitamin C 0,29 mg 0%
  • Vitamin D 0,34 µg 2%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 22,1 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Kalcium 15,4 mg 1%
  • Järn 0,94 mg 5%
  • Magnesium 30,2 mg 7%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Kalium 385 mg 8%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 12,5 µg 23%
  • Jod 7,4 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g18614 g11 g9,5 g
50 g50 g937,1 g5,4 g4,7 g
150 g150 g27921 g16 g14 g
200 g200 g37228 g22 g19 g
250 g250 g46535 g27 g24 g

Frågor om Chicken meatball, saarioinen

Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken meatball, saarioinen?

100 g Chicken meatball, saarioinen innehåller 186 kcal, med 14 g protein, 11 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken meatball, saarioinen?

50 g Chicken meatball, saarioinen innehåller 93 kcal, med 7,1 g protein, 5,4 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken meatball, saarioinen?

150 g Chicken meatball, saarioinen innehåller 279 kcal, med 21 g protein, 16 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Chicken meatball, saarioinen?

200 g Chicken meatball, saarioinen innehåller 372 kcal, med 28 g protein, 22 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Chicken meatball, saarioinen?

250 g Chicken meatball, saarioinen innehåller 465 kcal, med 35 g protein, 27 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 31992 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat