Ha koll på vad du har på tallriken
Bönsoppa
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 67 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kolhydrater 7,6 g 3%
- Fett 0,8 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 4 g 14%
- Sockerarter 1,1 g —
- Natrium 244 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,8 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 0,87 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,8 g | 7,6 g | 0,8 g |
| 1 portion | 255 g | 171 | 9,6 g | 19 g | 1,9 g |
| 2 portioner | 510 g | 342 | 19 g | 39 g | 3,9 g |
| ½ portion | 127,5 g | 85 | 4,8 g | 9,7 g | 1 g |
| 3 portioner | 765 g | 513 | 29 g | 58 g | 5,8 g |
| 4 portioner | 1020 g | 683 | 38 g | 78 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,6 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 15 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,4 g | 19 g | 1,9 g |
Liknande livsmedel
- Grön bönsoppamed grönsaksbuljong och potatis33 kcal / 100 g
- Svart bönsoppa55 kcal / 100 g
- Vit bönsoppabrasilianskt recept, osaltad258 kcal / 100 g
- Serbisk bönsoppamed bacon97 kcal / 100 g
- Tomat- och bönsoppa49 kcal / 100 g
- Grönbönssoppa32 kcal / 100 g
- Bönstuvning146 kcal / 100 g
- Soppa på vita bönormed tomat51 kcal / 100 g
- Bönpurésoppa43 kcal / 100 g
- Baljväxtsoppahuvudrätt, med baljväxter, utan kött58 kcal / 100 g
Frågor om Bönsoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g Bönsoppa?
100 g Bönsoppa innehåller 67 kcal, med 3,8 g protein, 7,6 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (255 g) Bönsoppa?
1 portion (255 g) Bönsoppa innehåller 171 kcal, med 9,6 g protein, 19 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (510 g) Bönsoppa?
2 portioner (510 g) Bönsoppa innehåller 342 kcal, med 19 g protein, 39 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (127,5 g) Bönsoppa?
½ portion (127,5 g) Bönsoppa innehåller 85 kcal, med 4,8 g protein, 9,7 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (765 g) Bönsoppa?
3 portioner (765 g) Bönsoppa innehåller 513 kcal, med 29 g protein, 58 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1020 g) Bönsoppa?
4 portioner (1020 g) Bönsoppa innehåller 683 kcal, med 38 g protein, 78 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bönsoppa?
50 g Bönsoppa innehåller 34 kcal, med 1,9 g protein, 3,8 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bönsoppa?
150 g Bönsoppa innehåller 101 kcal, med 5,6 g protein, 11 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 41601010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
