Ha koll på vad du har på tallriken
Böngroddar
Kalorier och näringsvärden
bräserade med sojaolja, lök och vitlök, med salt
43
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Kolh.6,1 g
Fett1,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 43 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Kolhydrater 6,1 g 2%
- Fett 1,2 g 2%
- Fiber 2 g 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 4,1 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2,1 g | 3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 6,2 g | 9,1 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 8,2 g | 12 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 10 g | 15 g | 3,1 g |
Liknande livsmedel
- Sojabönsgroddarkonserverade, utan lag16 kcal / 100 g
- Groddade sojabönormogna frön, kokta, woksiftrade, med salt125 kcal / 100 g
- Mungböncgroddarstir-fried i rapsolja72 kcal / 100 g
- Mungbönsskottmogna frön, groddade, kokta, avrunna, med salt19 kcal / 100 g
- Alfalfagroddarmed sojaolja, med salt70 kcal / 100 g
- Mungböngroddarkokta, avrunna, med salt19 kcal / 100 g
- Mungbönsspirermodna frön, råa30 kcal / 100 g
- Groddad sojamogna frön, kokta, ångkokta, med salt81 kcal / 100 g
- Gröna bönorbaljor, bräserade med olja, lök och vitlök, med shoyasås49 kcal / 100 g
- Groddar av soja54 kcal / 100 g
Frågor om Böngroddar
Hur många kalorier innehåller 100 g Böngroddar?
100 g Böngroddar innehåller 43 kcal, med 4,1 g protein, 6,1 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Böngroddar?
50 g Böngroddar innehåller 22 kcal, med 2,1 g protein, 3 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Böngroddar?
150 g Böngroddar innehåller 65 kcal, med 6,2 g protein, 9,1 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Böngroddar?
200 g Böngroddar innehåller 86 kcal, med 8,2 g protein, 12 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Böngroddar?
250 g Böngroddar innehåller 108 kcal, med 10 g protein, 15 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Källa: tbca BRC1134B · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
