Ha koll på vad du har på tallriken
Blood pancake, pirkka
Kalorier och näringsvärden
175
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Kolh.20 g
Fett5,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 175 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 5,7 g 7%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 0,8 g —
- Natrium 650 mg 28%
- Kolesterol 26,1 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 16,3 µg 2%
- Vitamin C 0,38 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 8,5 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 21,6 mg 120%
- Magnesium 21,8 mg 5%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,73 mg 7%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 4,8 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 9,1 g | 20 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4,5 g | 10 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 14 g | 31 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 18 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 23 g | 51 g | 14 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Blood pancake, pirkka
Hur många kalorier innehåller 100 g Blood pancake, pirkka?
100 g Blood pancake, pirkka innehåller 175 kcal, med 9,1 g protein, 20 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blood pancake, pirkka?
50 g Blood pancake, pirkka innehåller 88 kcal, med 4,5 g protein, 10 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blood pancake, pirkka?
150 g Blood pancake, pirkka innehåller 263 kcal, med 14 g protein, 31 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blood pancake, pirkka?
200 g Blood pancake, pirkka innehåller 350 kcal, med 18 g protein, 41 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blood pancake, pirkka?
250 g Blood pancake, pirkka innehåller 438 kcal, med 23 g protein, 51 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32012 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
